Что ещё почитать?

Маленькие хитрости для красоты и здоровья ваших ног.

                 
Маленькие хитрости для красоты и здоровья ваших ног.

Бывает, за целый день наши ножки так набегаются, что вечером просто «гудят». Просят, чтобы вы уделили им внимание.

Самое популярное средство для ухода за ногами – это ванночки с разными добавками.

Лёд и ментол избавят от отёков. Раствор календулы – хорошая профилактика грибковых заболеваний. Дубовая кора, хвощ и поваренная соль уберут запах пота. А расслабиться поможет смесь мяты, ромашки и гамамелиса.

Раз в неделю уделите внимание ногтям. Сделайте педикюр. Для этого смягчите кожу ступней с помощью ванночки с тёплой водой и гелем для душа. Щёточкой потрите подошвы, пальцы и пятки. При необходимости можно сделать пилинг. Затем вытертые ноги поскоблите пемзой, чтобы удалить отвердевшую кожу. Ногти срезайте только по прямой линии. Оставьте длину примерно 1 мм от края ногтевого ложа. Ноготь на большом пальце необходимо стричь в три этапа, чтобы не расслаивался. Пилочкой обработайте края. Осталось нанести на ступни крем и помассировать, уделяя особенное внимание пальцам. Кутикулу лучше не срезать, а размягчить и отодвинуть специальной деревянной лопаточкой. Последний штрих – покрытие ноготков лаком. Для этого между пальцев положите ватные валики, нанесите на ногти основу под лак. Такое средство предохранит ноготь от пожелтения, защитит от грибка и укрепит ногтевую пластинку. Сверху наносите лак.

Красоту мы навели. Теперь подумаем, как поддержать ножки в хорошей форме.

Прекрасным средством является массаж. Для этого возьмите жирный питательный крем или масло. Разотрите стопу в течение 1 – 2 минут, чтобы усилить кровообращение. Движения должны совершаться от кончиков пальцев в сторону пятки. Затем положите одну руку под пятку, а другой разгибайте и сгибайте ступню. Сделайте круговые движения пальцами. Уделите внимание каждому пальчику – разомните его хорошенько. Помассируйте другие участки стопы. Теперь потяните носок вниз, чтобы растянуть мелкие связочки. В завершение массажа погладьте всю стопу.

Другим немаловажным средством прекрасного самочувствия для ваших ножек является гимнастика. В ступнях находится 72 тысячи нервных окончаний. Через определённые точки можно стимулировать работу внутренних органов. Сгибайте и разгибайте ступни, напрягайте и расслабляйте, вращайте в разные стороны. Хорошо использовать специальные массажёры.


Не забывайте про свои ножки, иначе они сами станут напоминать о себе. Кроме того, уход за ногами принесёт пользу всему организму.

Комментарии к статье

Gwfcyqxy, 15 август в 19:32, #
How much is a Second Class stamp? 3d Preteen Hentai
5920 Preteen Creampie Pictures
%-OOO Asian Preteens Girls
73711 Nn Preteen Xxx
:-( Candid Preteens Bikinis
182 Preteen Model Skye
199798 Bambi Preteen Model
>:PP Preteen Animal Sex
23377 Preteen Top50 Photography
>:( Preteen Story Archive
5550 Preteen Modle Gallaries
yzuado Preteen Models Illegal
48071 Preteen Russian Taboo
8-OO Preteen Galleries Forbidden
>:-[ Preteen Puffy Nipple
84483 Feet Preteen Tgp
8OOO Hot Preteen Moldes
bslu Preteens Sexy Hot
95312 Preteen 12 Xxx
063356 Preteen Girl Modeld
adx
Cajvjoog, 18 август в 04:00, #
I like watching TV young school nude 4323 young anal sex xxx pics 754569 anime cute draw girl 555226 string bikini beautiful nudes xcngew hairy young girl :-[ hot young nude asians 1187 young teens fucking tgp ooy young teens sucking dicks 293840 tiny asian sex 1539 bikini photos of heather menzies :]] youngtop toplist %-( pictures of young teens pussy 8 young gay black dudes videos 839733 little girl underware videos 8))
Xhsxnpok, 18 август в 04:01, #
I'd like to pay this in, please brazilian bikinis and porn 079 virgin airlines flights to las vegas ryby bad little boy download ray stevens %D dirty little girl picture %-(( little girl flash tiny pussy pic >:-] iran to excute teen girl 81927 picture of teen baby jdphv free young teen boy naked =[[ teen bbs pics free >:-( russian little body tgp 8DD bbs candid young girl panties =[ anime old man young girl sex %-OO laura san giacomo bikini =] bikini hardbody >:( smith and wesson 625 45acp for sale =-(( nude young pregant female hihr young porn babes rough useucm ya la bikini movie 743 young girls tgp 13 non may oh i think they like me franchize boy :[[[ love make video xxx young >:[[ virgin girl get fuck with big dicks >:-] bikini on ladies =PPP spanking trauma childhood zgd pine reclaimed table virginia 382 kidsgirls nude :-))) eat little girly pussy dfawp young blood vagina %-)) galleries of very young stupid girls 778124 free young teen sex pics lwbqsd
Goaotzvj, 18 август в 04:01, #
Looking for work tiny amateur redhead 1249 listen to little mermaid soundtrack ijgc childrenincinema com password crack 691 old with young lesbian porn >:DDD www chillingvideos comm :PP #???? feteh kiki's info bbs %PPP little april masturbates friend dnwj illegal little girl fucked hard 8O young girl for couple 921239 failure forum kidney 55344 candid bikini gallery 506 young porn star famous 03571 free young girl porn videos >:-( elwebbs biz pics 8 what diseases can you get from body piercings sagittarian pussy young teen video 005 plus size bikini babes >:-[[[ sex virgin extends 6960 porn fuck young teen daddy >:-[

Комментировать

Какую женскую сумку Вы хотите купить? - Felia.ru предлагает Вам обзор женских сумок 2011

Модные женские сумки на Felia.ru
Реклама на проекте