Вам кажеться,что смсыл жизни утерян? Что такого как раньше уже не будет? Что этот дождь никогда не кончится? Как избавиться от депрессии? Смотрите на жизнь позитивнее! Смысл жизни всегда есть! Если вам 11-14 лет, то не переживайте,это переходный возраст. Настроение у вас меняеться чуть лине каждые 5 минут. Но даже и из-за этого ненадо отчаиваться, ищите положительные моменты в вашей жизни.Смысл жизни-есть всегда! Например это ваши дети/внуки,ради которых вы живёте, это ваш любимый, который без вас не представляет существования. Смысл жизни-это доказать, кому-то, что вы не пустое место и вы чего добъётесь в жизни!Что вы получите высшее образование, вы обязательно это сделаете чего бы это не стоило!
Поэтому ненадо отчаиваться, возьмите любую чистую тетрадку и распишите в ней цели и планы на будущее, каждый день заглядывайте в эту тетрадку и дописывайте,что-то новое, при чём цели могут быть самые пустяковые,например: купить новые туфельки (обязательно укажите размер,цену,цвет, магазин,день и даже время, в которое вы покупаете себе эти туфли) или же получить хорошую оценку по предмету(напишите по какому предмету,за что вы её получаете), или же дописать курсовую,хорошо сдать экзамены(аналогично).
Уберите все предметы из своей комнаты,которые вам ненравятся. Уберитесь в квартире!Пусть глаз радует чистые полочки и сияющая посуда.Поставьте у себя на виду то,что доставляет вам удовольствие. Например: рамочку с вашей позитифной фотографией, вашу любимую картину,или какую нибудь яркую игрушку(подключите фантазию). Наведите подарки на полочках! Грязь-это одна из тех, кто подливает масло в огонь при дипрессии.
Приглашайте почаще друзей! Несмотря на то,что может быть в квартире нет ещё ремонта. Никто вас не польёт грязью, если у вас будет скромная, но убранная квартира.Проводите почаще время в шумных кампаниях(но при этом не забывайте про учёбу!).Учитесь находить даже в самых безвыходных ситуациях свет в конце туннеля.
Каждое утро вставайте с мыслью о том,что мир прекрасен!Даже если за окном непогода и идёт дождь,помните: Даже если идёт дождь,завтра будет солнце!Для уверенности скачаейте песню St1m-"Даже если идёт дождь" она подскажет как избавиться от депрессии.
Пытайтесь почаще выбираться из дома. Ходите на дискотеки, в театры, в кино. Когда есть свободная минутка забегайте в уютную кафешку, изучите меню,перепробуйте блюда и выберите то,которое вам понравиться и будет поднимать настроение.Также гуляйте по парку, осенью здесь особенно прекрасно,когда под ногами шуршат опавшие листья и моросит мелкий дождик. Любая погода-это прекрасно!
Как избавиться от депрессии? Слушайте музыку! Выберите те песни, которые вам нравяться и которые поднимают вам настроение. Удалите с телефона/плеера/компьютера все грустные песни, ведь грустить нету повода! Наслаждайтесь жизнью, она прекрасна!
Если вам позволяют возможности,заведите домашнее животное. Ведь это так прекрасно! ухаживать за ним, кормить и радоваться смотря на него. И вот у вас уже есть смысл жизни-это животное. Питомец который будет встречать вас у двери виляя хвостиком и держа в зубах тапки, или тот кто будет встречать вас радостным криком, пением и повторением фраз,сказанным вами.Животное-это так прекрасно!
Если вам тоскливо и одиноко по вечерам, выбирайтесь в город, пройдитесь по центральной улице, здесь всегда так красиво! Зайдите в ближайшую кафешку, наслодитесь какао с круассанами.Поверьте эта прогулка никак не повредит, а даже поможет вам.
Вам всего лишь нужно поверить в то,что жизнь прекрасна!
